Over een uitdagende opfrisavond

8 mei opfrissingsavond – het was een warme dag geweest dus vond ik het een goed idee om naar het park te gaan. Niet op de warme zolder maar naar het park waar ik wat koelte en rust verwachtte…

De koelte vonden we onder de bomen, het zachte gras en het mooie groen in al zijn vroege voorjaarstinten. Maar er waren ook andere dingen die onverwacht naar ons toekwamen.

De geluiden van de auto’s mét machochauffeurs achter het stuur die op een eerste warme avond in mei alles uit de kast halen om zich te laten horen: het werd een oefening!

Zo ook de muggen. Bewust mét aandacht een bodyscan doen terwijl een zwerm muggen ten aanval komen: ik daag je uit om hiermee aan de slag te gaan. Wij deden het, en overleefden het dankzij de mindfulness. Het werd de meest uitdagende oefening in heel onze mindfulnesscarriere.
​
Misschien waren we toch beter gaan vluchten :)!